五本指靴下をおすすめする理由

足の冷えを改善する方法の一つに五本指靴下があります。人間の体は人体の構造上、末端は血行が悪くなりがちで足はもともと冷えやすい部分です。血行不良により足の冷えは起こりますが、血行不良は私たちの体に様々な悪影響を及ぼします。足の冷えや肩こり、腰痛を緩和するためには、手足の血流循環を改善することが必要です。また、ニキビや肌荒れは肌のターンオーバーの乱れや、老廃物が溜まることで起きてしまいますが、足の冷えはそういった肌トラブルを招きやすいです。

ダイエットする際に、「基礎代謝をアップさせることが大切」といったことを聞いたことがあると思います。もともと人間は、基礎代謝によって1日のエネルギーを約70％消費しています。基礎代謝は、臓器の動きや呼吸、体温維持などの生きるために常時使うエネルギーのことで、何もせずに1日を過ごしていても基礎代謝がエネルギーを消費してくれます。そして、この基礎代謝は体を温めることでアップします。ダイエットのためには運動も不可欠ですが、基礎代謝が高い人は何をしなくてもエネルギーを消費してくれるので、食事をしても太りにいくいのです。体を温めることで基礎代謝はアップしますので、その手段のひとつとして五本指靴下をおすすめします。 ムが弱くなる場合があります。ゴムが緩んだ靴下はずれ落ちる原因となりますので、靴下がずれないようにするためにも干す時にはつま先部分に洗濯ばさみを挟みましょう。